26 января исполняется ровно год с момента запуска в Мурманской области программы «Витаминизация». За это время тестирование на уровень витамина D прошло более 58 тыс. северян — каждый 11-й житель региона.
В этом году программа продолжается, а значит, северяне могут пройти тестирование повторно.
Дефицит на Севере
По данным Всемирной организации здравоохранения, у миллиарда человек в мире имеется дефицит витамина D. А именно он регулирует в организме минеральный обмен, отвечает за правильную работу сердца и сосудов, оказывает поддержку нервной системе и формирует укрепление иммунной системы.
На Севере дефицит выше, чем в среднем по России. Во-первых, этот витамин вырабатывается под действием ультрафиолета, которого в полярную ночь у нас нет, да и потом в Заполярье мало солнечных дней. Во-вторых, в Мурманской области, так же как и во всей России, много людей с избыточной массой тела, а если индекс массы тела больше 30, то недостаток витамина D усиливается. Дело в том, что он накапливается в жировой ткани и в кровоток не попадает.
«Витамин D присутствует лишь в ограниченном количестве продуктов питания, а его синтез возможен только при наличии ультрафиолета. Северяне чаще подвержены дефициту витамина D, а это приводит к риску развития инфекционных, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней кишечника, аллергических реакций и синдрома хронической усталости», — пояснила первый заместитель министра здравоохранения Мурманской области Екатерина Сулима.
Мы можем получать витамин D с пищей. Например, им богат дикий лосось — 300–400 г покроют суточную потребность в этом витамине, но если рыба выращена на ферме, то количество витамина D уменьшается в четыре раза! Кроме того, нам поможет печень трески и другая рыба северных морей. Однако надо признать, раньше северяне гораздо чаще ели рыбу — сейчас это одна из причин недостатка витамина D. В советское время был даже рыбный четверг! Сегодня цены на рыбу, особенно красную, кусаются, поэтому четверги всё чаще становятся куриными.
Тест за 10 минут
В 2024 году в Мурманской области стартовал проект «Витаминизация». Постепенно в регионе было открыто 23 пункта, в которых северяне могут быстро узнать свой уровень витамина D. Исследование проводят с помощью инновационных тестов отечественного производства, позволяющих получить результат уже через 10 минут.
Инновационные тесты отечественного производства за минуты определяют уровень витамина D. Фото: АиФ/ Александра Михова
«Поначалу был жуткий ажиотаж, люди по несколько часов стояли в очередях на тестирование. Я решила немного подождать и записалась в мобильный пункт в «Мурманск Молле» летом, — рассказала северянка Валентина Синицына. — Когда я пришла, никого не было! Спокойно заполнила анкету и сдала кровь, буквально через несколько минут тест показал, что у меня есть недостаток витамина D. Это, конечно, удивительно, потому что я уже несколько лет каждое утро его принимаю. Медики пояснили, что это может быть связано с неправильно подобранной дозой препарата. Мне дали оранжевую упаковку биологически активной добавки, передали данные в поликлинику и сказали, что в последующем нужно будет пересдать анализ».
«За 49 недель реализации проекта был обследован 58 261 житель региона, большую часть из них — 73 % — составляют женщины. Более 80 % обследованных имеют дефицит витамина D, а у 8 % — критично низкий уровень», — рассказала Екатерина Сулима.
Проект продлевается до конца 2025 года. Теперь все те, кто проходил тестирование в прошлом году, смогут повторить процедуру и узнать, удалось ли нормализовать уровень витамина D в организме. Напомним, единственное требование для участия в программе — регистрация в Мурманской области.