2 декабря на широте Мурманска, а также Кильдинстроя, Мурмашей, Североморска и Туманного наступила полярная ночь. Примечательно, что следующий рассвет жители города и близлежащих населённых пунктов увидят 10 января.
3 декабря «полярка» официально начнётся в Молочном, Зверосовхозе, Выходном и Шонгуе, а в воскресенье световой день прекратится в Верхнетуломском, Магнетитах и Лопарской.
«Северянам необходимо соблюдать режим труда и отдыха: ложиться в постель не позже 23:00 и спать по 7-8 часов в день, – ранее рассказала «АиФ-Мурманск» медицинский психолог Центра медицинской профилактики в Мурманске Екатерина Дмитриева. – И раз солнца мы ещё долго не увидим, нужно восполнять его дефицит искусственно. Яркие цвета в одежде и интерьере помогут поднять настроение в серые будни».
Напомним, со 2 декабря 2022 года по 1 марта 2023 года учащихся школ в Мурманской области переводят на особый режим. В частности, уроки для учеников в Заполярье будут начинаться не раньше 8:30, а сами занятия станут короче.