Примерное время чтения: меньше минуты
95

Жителям Заполярья объяснили, как правильно сидеть, чтобы не болела спина

Мурманск, 17 июля - Аиф-Мурманск.

В Мончегорске продолжается празднование Дня металлурга. На паблик-токе «Стиль жизни - есо-energy-life» жителям Заполярья рассказали, как правильно нужно сидеть, чтобы не болела спина.

«Мы сидим по восемь (а то и больше) часов в сутки. Особенно сильно на это повлияли два ковидных года. По себе скажу: в моём случае время сидения за компьютером возросло на 400 %. Есть альтернативный метод работы – на фитболе. Если вам эта идея понравится, советую приобрести такой мяч: он должен быть 75 см в высоту. Вы на него садитесь, как на обычный стул. Садясь на фитбол, сразу начинают работать ноги и выпрямляется спина. Советую чередовать времяпровождение в обычном кресле и на фитболе каждый час», - рассказал эксперт по ресурсным практикам, популяризатор спортивного образа жизни Владислав Корабейников (Челябинск).

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно