В Мурманскую область пришли морозы. Как избежать обморожения жителям Кольского Севера рассказала заведующая отделением профилактических осмотров поликлиники ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Людмила Василив.
По её словам, первое правило, которого стоит придерживаться: правильно одеваться, собираясь на улицу и не выходить из дома без варежек, шапки и шарфа.
«Лучший вариант - варежки из влагоотталкивающего и непродуваемого материала с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают, - рассказала эксперт. - Важно также постоянно двигаться. Если вы долго стоите на месте, активно разминайте руки и ноги, делайте упражнения, чтобы стимулировать кровообращение и сохранить тепло».
Кроме того, врач напомнила о том, как важно избегать курения и употребления алкоголя на морозе. Курение сужает сосуды и ограничивает кровоток, а употребление алкоголя на морозе ухудшает кровообращение.
Напомним, в Мурманской области в 2023 году свыше 150 тыс. взрослых жителей региона осмотрены врачами на профосмотре и диспансеризации. По словам заместителя директора по высоким медицинским технологиям ММЦ им. Н.И. Пирогова ФМБА России Михаила Воронина, задача первичной диспансеризации — понять склонность к какой-то патологии, далее пациент в случае необходимости переходит на углубленную диспансеризацию.
