aif.ru counter
122

Чихать на всех!

АиФ на Мурмане №15 12/04/2018
Мы не настолько богаты, чтобы заниматься самолечением!
Мы не настолько богаты, чтобы заниматься самолечением! © / pixabay.com

Всё чаще северяне страдают от гриппа и ОРВИ. Многие говорят о второй волне заболеваемости.

Сегодня прививаться уже поздно, иммунитет не успеет сформироваться, но кое-какие секреты, как не заболеть, «АиФ на Мурмане» всё же узнал.

Сон на страже

Несмотря на все уговоры медиков сделать прививку, большинство северян, как обычно, понадеялись на русский авось - авось пронесёт. Не пронесло: согласно данным регионального Роспотребнадзора, зарегистрировано превышение заболеваемости во всех группах населения на 38,2%. У половины чихающих выявлен вирус гриппа. Однако многие предпочитают лечиться дома с помощью разрекламированных препаратов. Врачи уже бьют тревогу: во всей России высок уровень самолечения, из-за чего снижается количество визитов терапевтов на дом. Трудно предположить, как велико число пострадавших от «самодеятельности».

Для того чтобы уберечься от болезни, важно следить за своим самочувствием и соблюдать несложные правила.

«Поддерживать жизненные силы организма необходимо соблюдением режима труда и отдыха. Высыпаться - одно из основных правил, которое по большей части не соблюдается. Регулярное недосыпание вызывает повышенное утомление, а оно в свою очередь провоцирует хроническую усталость, и защитные силы организма снижаются», - рассказала корреспонденту «АиФ на Мурмане» терапевт первой категории Мурманской областной клинической больницы им. П. А. Баяндина Зинаида Шавро.

Второй важный пункт для сохранения устойчивости организма к инфекциям - сбалансированное и рациональное питание. Правильным решением будет приём поливитаминных комплексов. При весеннем гиповитаминозе организму необходимы больше всего витамины А, С, Е, D и вся группа витаминов В. Наиболее подходящее время для приёма витаминов - утро. Важно запивать витамины стаканом воды, а не глотком или двумя.

«Хороший метод профилактики простуд - закаливание. Здесь важно применять основные его принципы: постепенность и регулярность. Начинать лучше летом, например, с обливания прохладной водой. Очень полезен контрастный душ, но прежде необходимо проконсультироваться с врачом», - порекомендовала Зинаида Владимировна.

Второе пришествие

Лечение гриппа нужно начинать без промедления, поскольку могут возникнуть осложнения от пневмонии до менингита.

«У моего ребёнка грипп начинался с резкого подъёма температуры до 39 градусов, сильнейшей головной боли и светобоязни. Пришлось вызвать скорую, так как самостоятельно сбить температуру не получалось. Фельдшер предложил госпитализировать ребёнка. В инфекционном отделении больницы врач нас пока полностью не обследовал, не отпустил (кровь, моча, рентген лёгких и носовых пазух). По крови сразу определили, что это вирусное заболевание, а что это именно грипп - выяснили только через 6 дней, когда мы уже домой выписались. Врач говорила, что сейчас диагностируют много вирусных пневмоний и лучше сделать рентген сразу, чем потом горевать», - поделилась пациентка мурманской поликлиники Ольга Шипунова.

АиФ-Совет
Северянам необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Минимальное ежедневное активное пребывание на улице должно быть не меньше часа. Также полезно употреблять в пищу больше продуктов с витамином С (клюква, брусника, лимон) и блюд с добавлением чеснока и лука.

При первых признаках заболевания гриппом или ОРВИ необходимо обратиться за медицинской помощью. Самолечение недопустимо! Кроме того, если раньше болеть было дорого, то теперь лечение стало сродни роскоши: некоторые противовирусные препараты стоят больше тысячи рублей за упаковку! Поэтому не надо попросту выкидывать деньги на таблетки, которые вам не помогут. Только врач может установить диагноз и назначить действенное лечение. К тому же болезнь часто возвращается, если не довести организм до стадии полного выздоровления.

«Я переболела в феврале, а в марте вирус вновь вернулся, - с удивлением рассказала мурманчанка Елена Маркова, лечившаяся самостоятельно. - На этот раз пришла к врачу, чтобы сдать кровь и своевременно получить медицинскую помощь».

Правда, и на приём к врачу не так-то просто попасть: ближайшая запись зачастую недели через две, а очередь в до­врачебный кабинет насчитывает десятки чихающих пациентов, поэтому не стесняйтесь вызывать врача на дом.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество