К 2030 году средняя продолжительность жизни в России должна составить 78 лет, а к 2036 году — 81 год. По словам врачей, это абсолютно реальные цифры! Однако есть нюансы: необходимо внимательно относиться к своему здоровью и просчитывать все возможные риски.
Как это сделать — в материале «АиФ–Мурманск».
Три типа кровообращения
Оказывается, с помощью компьютерной томографии (КТ) сердца можно просчитать возможные заболевания, которые появятся у вас через 10, 15 и 20 лет.
«Сегодня, к сожалению, никого уже не удивишь инфарктами в 29 лет. В том числе и по этой причине я бы рекомендовал в 30 лет делать так называемый чекап (комплексное профилактическое медицинское обследование организма. — Прим. ред.). Я хочу акцентировать внимание: это не диспансеризация, а именно чекап, который так распространён сегодня во всём мире, — рассказал «АиФ–Мурманск» заместитель директора по высоким медицинским технологиям ММЦ имени Н. И. Пирогова ФМБА России Михаил Воронин. — Например, в Японии практически нет колоректальных раков, потому что там каждый год люди обязательно проходят колоноскопию. Корея славится чекапами вообще всего! Сегодня существует даже медицинский туризм, когда человек приезжает по путёвке и за три дня проходит чекап всего организма».
В России ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний умирает 800 тыс. человек. Для понимания: это больше, чем население всей Мурманской области. Как рассказали «АиФ–Мурманск» в Минздраве региона, в 2024 году от болезней кровообращения у нас скончались почти 4 тыс. человек. Именно поэтому нам так важно в первую очередь говорить о чекапе сердца.
Есть история, что в США все, кто поступал в лётные военные училища, проходил коронарографию и всех, у кого левый тип кровоснабжения, не допускали.
«Первое, с чего мы начинаем, учитывая риски сердечно-сосудистой системы, — с сердца. В связи с этим необходимы консультация квалицированного врача-кардиолога и стандартный перечень исследований: ЭКГ, суточный мониторинг, УЗИ сердца, и я бы добавил к ним КТ сердца, — пояснил доктор Воронин. — Существует три типа коронарного кровоснабжения: левый, сбалансированный и правый. У 70 % населения — классический, правый тип, ещё у 20 % — сбалансированный, и только у 10 % — левый. При левом типе правая коронарная артерия очень маленькая, соответственно, у таких людей риск инфаркта и инсульта значительно выше. Я вам даже больше скажу: есть история, что в США все, кто поступал в лётные военные училища, проходил коронарографию и всех, у кого левый тип кровоснабжения, не допускали. Это связано с тем, что при больших перегрузках и падениях давления они более склонны к потере сознания и прочему».
Знай свой риск
Итак, если после КТ врачи говорят, что у вас левый тип кровообращения, то следует осознать, что вы находитесь в группе риска.
Помните: мышцы — это второе сердце, когда они сокращаются, то облегчают его работу.
«Необходима модификация образа жизни: разумно заниматься спортом, учитывая рекомендации не тренера, а врача-реабилитолога — человека с медицинским образованием! Плавание, ходьба, а не бег по дорожке, понимаете?! Помните: мышцы — это второе сердце, когда они сокращаются, то облегчают его работу. Конечно, отказаться от всех вредных привычек нам невероятно сложно, но по крайней мере следует минимизировать их количество. Помимо этого, потребуется пересмотреть питание и следить за сном, — объяснил Михаил Семёнович. — Кроме того, во время чекапа делают КТ-перфузию сердца, которая показывает то, как питается миокард. Врач может сделать вывод, что у человека склонность к гипертонии и есть даже определённые нарушения в кровоснабжении сердца. В этом случае необходимо обязательно разобраться, что стало триггером и запускает эти механизмы. Может даже потребоваться изменение работы, иначе через 10–15 лет вы начнёте пить таблетки».
Кроме того, врачи рекомендуют людям с левым типом кровообращения чаще делать углублённые чекапы: первый — в 30 лет, затем в 35–40 лет, потом каждые 2-3 года, а с 48 лет — ежегодно. Дело в том, что пожилые люди с левым типом коронарного кровоснабжения могут не пережить инфаркт, потому что в одной из артерий получат значительно больший объём травмы сердечной мышцы. Иными словами, факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как ожирение, малоподвижный образ жизни, стресс, атеросклероз и, главное, сахарный диабет, для этих людей в разы опаснее.
«Человек умирает от сердечной недостаточности, но только когда останавливается сердце. Берегите сердце: оно бьётся!» — предупредил Михаил Воронин.
